Hier ein paar kleine Ratschläge zur Gesundheit.
Jetzt wird es wieder kälter und es kommt die Zeit der kalten Füße. Jede fünfte Frau leidet in Deutschland an kalten Füßen. Durch eine Verengung der Blutgefäße kommt es dazu dass der Körper die Kerntemperatur nicht halten kann. Ein Fußbad bevor sie in Bett gehen schafft hier Abhilfe. Oder ein paar dicke Socken, jedoch wird damit das Fußpilz Risiko gefördert, weil ihre Füße nicht genug Sauerstoff bekommen.
Auch sehr häufig sind Trockene Hände, was auch sehr schmerzhaft sein kann. Ursache kann evtl. eine Wetterempfindlichkeit sein. An regnerischen oder Kalten Tagen kann das alles schlimmer werden. Es kommt zu Trockenheit erst auf dem Handrücken und dann auch noch im Bereich der Fingernägel oder Fingerspitzen. Sie sollten die empfindliche Haut mit viel Feuchtigkeit versorgen dies ist ganz wichtig. Am besten Hilft ein hochwertiges Olivenöl großzügig auf den Händen verteilt. Mit einem Baumwollhandschuh können sie die Hände schützen und der Wirkstoff kann sich gut entfalten.
Weitere Ratschläge zur Gesundheit z.B. bei Zahnschmerzen von klopfenden bis stechenden Schmerzen Hilft am besten ein Feucht kalter Umschlag auf der Wange was den Schmerz lindert. Bei einer Schwellung hilft ein Kühlakku oder einen Eispackung, doch hier alle 15 Minuten eine Pause machen. Ist mit einen chirurgischen Eingriff zu rechnen sind Schmerzmittel erstmal einen Alternative. Doch soll ein Zahn gezogen werden auf keinen Fall ein Acetylsalicylsäurepräparat einnehmen, denn es fördert die Blutung.
Etwas ganz unangenehmes ist Sodbrennen, meist durch viel Alkohol oder Kaffee Genuss usw. Ganz gut hilft hier ein Mineralwasser mit wenig oder gar keiner Kohlensäure, Tee oder auch Milch trinken. Oder sie schlafen mit hochgelagerten Oberkörper.